Най-вкусната диетична закуска, за която сте чували до момента – хапваш и не дебелееш!

08-10-01-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b5Необходими продукти:
– 100 грама овесени ядки
– 100 грама извара
– 3 супени лъжици портокалов сок
– 4 яйца
– подсладител – на вкус

Начин на приготвяне:

Овесените ядки се смилат. Добавят се яйцата и се разбърква с миксер. Добавете изварата, която трябва да е с ниско съдържание на мазнини, портокалов сок, мед или друг подсладител на вкус. Разбърква се, поръсва се с малкo овесено брашно и се омесва тесто, без бучки. Вафлите се намазват с масло и се пекат на плоча до златистокафяво. Бон апети! Източник: zajenata.bg