Диетолози назоваха най-вредния продукт на празничните трапези. Те смятат, че трябва да бъде минимизирана употребата на майонеза.  Твърде мазният продукт е по-добре да бъде заменен от обезмаслено кисело мляко или да си го приготвяме самостоятелно.

Освен това специалистите препоръчват две важни правила – да не се поглъща много храна и да не се дояждат остатъците от пищното празнично угощение, което обикновено се проточва няколко дни. Затова всички салати и студени мезета трябва да се сервират в малки купички и чинии.

Вместо колбаси от магазина може да се приготви домашна печена шунка или руло, а купешките десерти и бонбони да бъдат заменени от самостоятелно направени плодови или сметанови мусове.

Експертите са уверени, че спазването на тези няколко прости правила ще помогне да бъдат избегнати огромните натоварвания.

Please follow and like us: