Ако ви се пие нещо или искате да се погрижите повече за здравето си, това са най-добрите домашно приготвени напитки. Те ще ви помагат да поддържате елегантна фигура и добър тонус.

Рецептите можете да адаптирате към вашия вкус – да добавите или намалите захарта, да използвайте вода вместо сода.

Коктейл от краставици за отслабване

Продуктите са:

1 краставица
стрък магданоз или кориандър
1 лимон
1 супена лъжица настърган джинджифил
1 супена лъжица сок от алое вера
1/2 газирана вода

Изцедете сока от изброените продукти и пийте преди лягане. Можете да го пиете един месец и да продължите отново след почивка от една седмица, ако има нужда.

***

Свежа краставица и лайм

Съставките са:

1 лайм
2 краставици
1 голям портокал
мед на вкус
мента
1 литър газирана вода

Пюрирайте едната краставица в блендер и нарежете другата на кръгчета. Изцедете сока от портокала и лайма. Смесете краставиците, сока и меда. Добавате газираната вода и украсете с пресни листа от мента.

***

 

Круша и градински чай

Продуктите:

10 свежи листа градински чай
1 лайм
250 мл сок от круша
250 мл газирана вода
1 круша
лед

Нарежете един лайм, крушата на кубчета и изсипете в кана. Добавете градинския чай, смачкан с вилица. Добавете натрошен лед, сока от крушата и газираната вода. Разбъркайте.

 

***

 

Грейпфрут и канела

Продуктите са:

500 мл сок от грейпфрут
500 мл газирана вода
1 чаша вода
2 канелени пръчици
1 анасоново семе
листа от мента
лед
малко захар

Смесете захарта, водата и канела в тенджера и направете сироп. Оставете да къкри, докато захарта се стопи. Охладете. Смесете сока, сиропа и газираната вода. Добавете лед и гарнирайте с мента и анасон.

***

Ягода и пресни подправки

Продуктите са:
1/2 лимон
1/2 лайм
мента и естрагон
ягоди
1 литър газирана вода
100 мл вода
лед

Изстискайте лайма и лимона в буркан и оставете корите вътре. Нарежете ягодите на половинки. Добавете ягодите и билките. Налейте гореща вода и оставете да плодовете да постоят, за да придадат вкус и аромат на напитката. Извадете кората и оставете напитката да се охлади. Добавете газирана вода и лед. Украсете с кръгчета лайм.