Портокаловите обелки винаги са били ценени заради лечебните си свойства. Когато правим сок, плодови салати или когато просто похапваме портокали, всички ние имаме навика да изхвърляме обелките му. Но това е грешка: най-полезните хранителни съставки на портокалите се намират в кората им, пише Elle. За предпочитане обаче са биологично чистите. Ето и 12-те ползи от обелките.
- ПОНИЖАВАТ ХОЛЕСТЕРОЛА Почти всички антихолестеролни вещества на портокалите се намират в обелките. Хесперидинът, една от съставките на портокаловата кора, помага да се борим с лошия холестерол в кръвта, който води до натрупване на плаки по стените на кръвоносните съдове, които пък от своя страна могат да ги запушат. Затова помислете да включите портокалови кори от биопродукти в храненето си. Така ще намалите нивото на лошия си холестерол.
- ПРЕДПАЗВАТ ОТ РАК Двете съставки на портокаловата кора, тангеретин и нобелетин, се борят срещу свободните радикали, които лишават здравите клетки от кислород. Те възпрепятстват растежа и деленето на канцерогенните клетки. Консумирането на портокалови обелки намалява риска от рак на кожата или на белите дробове.
- СРЕЩУ КОМАРИ Портокаловите кори съдържат естествени киселини, които прогонват комарите, мухите и други насекоми. Те са чудесен натурален и екологичен репелент.
- ПРЕДОТВРАТЯВАТ ДИХАТЕЛНИТЕ ПРОБЛЕМИ Антиоксидантите на портокаловите кори, сред които е и витамин С, мощен имунен стимулант – помагат да се предотвратят много дихателни заболявания като бронхит, хрема, астма и грип. Варете портокаловите кори 15-20 минути във вряща вода, после пийте отварата.
- ИЗБЕЛВАТ ЗЪБИТЕ За да направите това, търкайте зъбите си с вътрешната част на кората. Друг плюс: намаляват зъбната чувствителност.
- АРОМАТИЗАТОР ЗА ДОМА Можете да използвате портокаловите обелки, за да ароматизирате приятно жилището си. Направете следната смес: сантал, канела и сушени портокалови кори и домът ви ще заухае фантастично. Така ще имате естествен, евтин и екологичен ароматизатор.
- УЛЕСНЯВАТ ХРАНОСМИЛАНЕТО Портокаловите кори са богати на хранителни фибри. Те съдържат четири пъти повече фибри от портокала. В 100 г портокалови обелки има 10,6 г фибри. Портокаловите кори се борят със синдрома на раздразненото черво и с подуванията на стомаха. Те стимулират храносмилането. Пектините, които съдържат, се справят успешно с констипацията.
- ОБЛЕКЧАВАТ СТОМАШНИТЕ КИСЕЛИНИ Ако страдате от такива, портокаловите кори са чудесно естествено и ефикасно лекарство. Те съдържат активна съставка, която облекчава болките, провокирани от киселините. След хранене дъвчете портокалова коричка, за предпочитане биологично чиста, и веднага ще почувствате подобрение.
- ЧУДЕСНО ПОЧИСТВАЩО СРЕДСТВО За да заблести мръсната мивка, използвайте вътрешната страна на портокалова обелка. Можете да използвате също и етерично масло от портокал. То действа като естествено почистващо средство за всякакви повърхности.
- ЗА ТОР Богати на азот, портокаловите кори са идеален тор. Те са изключително богати на хранителни вещества и обогатяват хумуса на почвата. Но не прекалявайте с количеството, тъй като повишеното ниво на азот може да предизвика обратния ефект.
- КАТО ПОДПРАВКА Портокаловите кори се използват в кулинарията, за да придадат леко кисел вкус на ястията или на десертите.
- ИЗБЕЛВАТ КОЖАТА Витамин С, който се съдържа в портокаловите кори, е естествен избелващ агент. Търкайте кожата си с вътрешността на портокаловата обелка или използвайте етерично масло от портокал. Това помага да изсветлите тена си, да се справите с кафявите петна, да почистите порите и да предпазите кожата си от UV лъчите, пише „Блиц”.