Стоматологичното здраве е много важно и затова редовно трябва да се контролира. Мийте ги и яжте здравословни храни, за да се предотвратите тяхното повреждане.

Пийте много витамини и минерали, особено калций, съдържащ се в млечните продукти. Когато забележите симптоми, можете да отидете на зъболекар. Това, което все още можете да направите, е да помогнете за лечението на проблеми със зъбите (обикновено кариес) е естествената паста за зъби, която можете да направите сами.

Съставки: – 2 супени лъжици кокосово масло – много малко сода за хляб (не слагайте много, защото прекалено честото използване може да увреди емайла на зъбите, но добре ще служи за почистване на зъбите, ако я използвате в малки количества) – съд с вода – няколко капки етерично масло от мента

Подготовка: Смесете тези съставки в паста и разнесете по зъбите за няколко минути, след което изплакнете.