Страната ни е на ръба на изключително горещата вълна.
Екстремни жеги ни очакват в следващите дни, като максималните температурите в по-голямата част от страната ще са предимно между 38 и 45 градуса, твърдят специалистите от Meteo Balkans.
До края на тази седмица най-топло ще бъде в Сандански (44-45°C) и Петрич (44-45°C).
Други градове, в които се очаква пик на горещините, са Видин (41-45 °C), Русе (41-45 °C), Плевен (39-42 °C), Ловеч (40-42°C), Монтана (41-43°C), Пловдив (43°C).
„Ако е възможно, избягвайте излизането навън, когато е най-горещо. През деня жегата е най-силна между 13:00 и18:00 часа. Пийте повече вода. Важно е да се приема достатъчно от нея, тъй като с дишането и изпотяването в топлото време се губят много течности, които трябва да се набавят. Айрянът, както и соковете също са напитки, които можем да предпочетем в жегата. Специалистите отбелязват, че посягането към алкохола е лоша идея. Газираните напитки не са препоръчителни. Хубаво е храненето да бъде по-често в по-малко количество през деня, да няма прехранване, да няма консумация в горещините на меса, които са тлъсти; да няма пикантни храни. За предпочитане е да наблегнем на салати, свежи зеленчуци, свежи плодове. При излагане на слънце, използвайте лосион с висок защитен фактор. Носете шапки и светли дрехи. Ако сте навън, по възможност се движете по сенчестите и проветриви места. Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове“, съветват от Meteo Balkans.
